ç³–æžœ/甜點 這些æ±è¥¿åŒ…æ‹¬äº†æ‰€æœ‰åŠ ç³–çš„æ±è¥¿ï¼Œå¾žä¸€å°æ»´å„ªè‹¥ä¹³åˆ°åŠ äº†ç³–çš„ä¸€å°ç‰‡æœ¨ç“œã€‚é«˜ç³–åˆ†å»æ˜¯å±å®³å…”åå¥åº·çš„兇手。許多兔å都喜æ¡åƒç”œé£Ÿï¼Œä½†æ˜¯ã€Œç”œã€å°±è¡¨ç¤ºäº†é«˜åº¦ç³–åˆ†çš„æ„æ€ã€‚,éŽå¤šçš„糖分會轉變æˆè„‚肪,或是進入盲腸,變æˆç´°èŒç”Ÿé•·çš„催化劑,讓細èŒå¿«é€Ÿç”Ÿé•·ï¼Œå¯èƒ½å°Žè‡´ç´°èŒçš„ä¸å¹³è¡¡å’Œgi stasisã€‚å¦‚æžœé¤µé£Ÿå¤ªå¤šæ°´æžœï¼Œä¹Ÿæœƒé€ æˆåŒæ¨£çš„çµæžœã€‚é¿å…åªé¤µé£Ÿå…”å糖分高的食物,而è¦è¬¹å®ˆé¤µé£Ÿåƒè”¬èœæˆ–è—¥è‰é€™äº›æœ‰ç‡Ÿé¤Šçš„食物。如果想è¦é¤µé£Ÿé»žå¿ƒçš„話,å¶çˆ¾é¤µé¤µè‘¡è„乾或是一å°å¡Šé¦™è•‰å³å¯ã€‚ 補充ç¶ä»–命 這些其實很ä¸éœ€è¦ã€‚å› ç‚ºå¹¾ä¹Žå°æ‰€æœ‰çš„å…”å來說,一份包å«å„弿–°é®®è”¬èœã€é«˜å“質飼料和無é™é‡ä¹¾è‰ä¾›æ‡‰çš„飲食,就已經æä¾›äº†å…”忉€éœ€çš„æ‰€æœ‰ç¶ä»–命。所多兔å需è¦çš„ç¶ä»–命,也å¯ä»¥å¾žä»–的盲腸便ä¸å–得。當情æ³ç‰¹æ®Šï¼Œå…”å需è¦å¤šè£œå……ç¶ä»–命的時候,最好先和ç¸é†«è¨Žè«–éŽå¾Œå†æ±ºå®šã€‚ 嫿œ‰ä¹¾ç‡¥éŽç¨®åã€æ°´æžœå’Œè”¬èœçš„å„弿··åˆç‰©
這些是由種å和穀粒組æˆçš„æ··åˆç‰©ï¼Œå®ƒå€‘被標以「富å«ç¶ä»–命和礦物質ã€ï¼Œæ˜¯ã€Œç¾Žå‘³çš„能é‡ä¾†æºã€ï¼Œæˆ–是「æé«˜ç‡Ÿé¤Šåƒ¹å€¼ã€ã€‚它們是由碳水化åˆç‰©å’Œå¯Œå«è„‚肪的種ååŠç©€ç²’ï¼ˆåƒæ˜¯ç‡•麥ã€é«˜ç²±ã€çŽ‰ç±³ã€èŠ±ç”Ÿã€å‘日葵種åã€é¦¬éˆ´è–¯ã€ç”œè±†ã€å£“碎的玉米ã€çŽ‰ç±³ç‰‡ã€çˆ†ç±³èŠ±å’Œä¹¾ç‡¥æ°´æžœï¼‰æ‰€çµ„æˆã€‚商人還常常用蜂蜜或其他糖類,把這些æ±è¥¿é»æˆä¸€æ ¹æ£’åï¼Œä¸¦åŠ ä¸Šè§£èªªï¼Œèªªé€™äº›å¯ä»¥ä¾›çµ¦å…”忉€éœ€è¦çš„能æºï¼Œä¸¦ä¸”表ç¾å‡ºå…”åçš„æ£å¸¸é£²é£Ÿã€‚
事實上,蔬èœã€ä¹¾è‰å’Œé«˜å“質的飼料,就å¯ä»¥ä¾›æ‡‰å…”忉€éœ€çš„營養物質和能é‡ä¾†æºã€‚種å嫿œ‰è±å¯Œçš„脂肪,å°éœ€è¦å†¬çœ 的動物很é‡è¦ï¼Œä½†æ˜¯ä½ çš„å®¶å…”å»æ²’æœ‰é€™é …éœ€æ±‚ã€‚äº‹å¯¦ä¸Šï¼Œåœ‹å®¶ç ”ç©¶æœƒè°å»ºè°ï¼Œå®¶å…”ä¸è¦æ”å–è¶…éŽä»–們脂肪å«é‡çš„1.5%的熱é‡ï¼Œè€Œé€™äº›ç”¢å“最少都包括了4-5%的脂肪,é è¶…éŽä¸€éš»å…”忉€éœ€çš„å«é‡ã€‚å…”å在æ”å–ä½Žè„‚é£²é£Ÿçš„æ™‚å€™ï¼Œæ–°é™³ä»£è¬æ‰æœƒæ£å¸¸åœ°é‹ä½œï¼ˆç›¸å°åœ°ä¾†èªªï¼Œäººå¹³å‡é£²é£Ÿæ‰€éœ€çš„脂肪高é”35-40%ï¼‰ï¼Œå¤šå‡ºä¾†çš„è„‚è‚ªä¸æœƒè¢«æ¶ˆè€—掉,而會被儲å˜èµ·ä¾†ï¼Œè®Šæˆé«”è„‚è‚ªã€‚å…”åæ¯”人類å°è‚¥èƒ–æ›´æ•æ„Ÿï¼Œå¦‚æžœåŠ ä¸ŠéŽèƒ–,éŽå¤šçš„脂肪會累ç©åœ¨å…”åçš„è‚å’Œå‹•è„ˆï¼ˆé€ æˆå‹•脈硬化症)。ç¸é†«ç•Œä¹Ÿæ›¾ç™¼è¡¨å ±å‘Šï¼Œèªªå¦‚果讓兔å以種å為主食,他們發生肥胖è‚臟疾病(脂肪è‚,常會致命)的機率,會高出很多。這些種å和穀類的澱粉å«é‡ä¹Ÿéžå¸¸è±å¯Œï¼Œè€Œåªæœ‰ä¸€å°éƒ¨ä»½çš„æ¾±ç²‰èƒ½åœ¨å°è…¸æ¶ˆåŒ–,其他則得到盲腸後æ‰å¾—以被消化。澱粉在盲腸ä¸ï¼Œæœƒè®Šæˆç›²è…¸ç´°èŒèƒ½é‡ä¾†æºï¼›ä¸åƒçº–ç¶ç´ ,能減緩發酵,在盲腸ä¸çš„æ¾±ç²‰æœƒä½¿ç™¼é…µéŽç¨‹åŠ é€Ÿé€²è¡Œï¼Œå°Žè‡´ç´°èŒçš„éŽåº¦æˆé•·ã€è†¨è„¹å’Œèƒƒè…¸åœæ»¯å•†äººå®£ç¨±ç¨®å和穀粒能滿足「兔å磨牙的è¡å‹•ã€ï¼Œé›–然這點ä¸å‡ï¼Œä½†æ˜¯ç”¨ç±ƒåã€æœªåŠ å·¥éŽçš„æœ¨æå’ŒåŽšç´™æ¿ç®±ï¼Œä¸æ˜¯æ›´å®‰å…¨ã€æ›´ä¾¿å®œï¼Œè€Œä¸”更能滿足他們的需è¦å—Žï¼Ÿ
買零嘴給兔åï¼Œè¡¨ç¤ºä½ çœŸçš„å¾ˆæ„›ä»–ï¼Œæƒ³è¦å¤šè¡¨ç¤ºä¸€ä¸‹è‡ªå·±å°ä»–çš„é—œæ„›ã€‚å¦‚æžœä½ å¿ƒå˜æ‡·ç–‘,先讀一下上é çš„è£½é€ åŽŸæ–™æ˜¯ä»€éº¼ã€‚ç‰¹åˆ¥æ³¨æ„æœ‰å“ªäº›åŽŸæ–™ï¼ˆåŽŸæ–™å…§å®¹å¸¸å¸¸æœƒäº‚æ“ºï¼‰ï¼Œé‚„æœ‰çº–ç¶å’Œè„‚肪的å«é‡ç™¾åˆ†æ¯”。身為一個營養師,我最好的建è°å°±æ˜¯çœä¸‹ä½ 的錢,用å¥åº·çš„é£Ÿç‰©ï¼ˆåƒæ˜¯è”¬èœã€ä¹¾è‰å’ŒæœªåŠ å·¥éŽï¼Œçµ¦å…”å磨牙用的木é )來表ç¾ä½ å°ä»–çš„æ„›ã€‚é‚„æœ‰çµ¦ä»–è¶³å¤ çš„æ’«æ‘¸ï¼Œè®“ä»–çŸ¥é“ä½ æœ‰å¤šæ„›ä»–ï¼Œç•¶ç„¶ï¼Œé€™ä¸éœ€è¦èŠ±åˆ°ä½ ä¸€æ¯›éŒ¢ã€‚